Są momenty, kiedy wiemy już bardzo dużo.
Rozumiemy swoje schematy.
Znamy potrzeby innych.
Potrafimy działać, organizować, wspierać i dbać.
A jednak coraz trudniej usłyszeć własny głos.
Krajobrazy Wewnętrzne są zaproszeniem do zatrzymania.
Do spotkania z tym, co żywe.
Do odzyskiwania kontaktu ze sobą.
Do tworzenia przestrzeni dla tego, co naprawdę ważne.
Poprzez doświadczenie natury, pracę z materią oraz twórczy proces będziemy odkrywać własne wewnętrzne krajobrazy — miejsca, które potrzebują światła, zakorzenienia, granic lub nowego początku.
A następnie szukamy sposobów, by przełożyć to doświadczenie na codzienne życie i przestrzeń, która będzie wspierać nas także po zakończeniu spotkania.
Natura. Sztuka. Nauka.
Krajobrazy Wewnętrzne powstały z połączenia dwóch perspektyw — psychoterapii, zdrowia i regulacji oraz architektury krajobrazu, natury i procesu twórczego.
Nasze doświadczenia czerpią zarówno z wiedzy o funkcjonowaniu człowieka i dobrostanie, jak i z praktyki twórczej, pracy z naturą oraz świadomego projektowania przestrzeni.
Co spotyka się w Krajobrazach Wewnętrznych
Pięć obszarów doświadczenia, które splatają się w jeden proces.
Natura i krajobraz
Będziemy szukać inspiracji w naturze i obserwować, jak otoczenie wpływa na nasze samopoczucie, poczucie bezpieczeństwa i dobrostan.
Ciało i doświadczenie
Poprzez proste praktyki uważności, ruchu i obserwacji będziemy rozwijać kontakt z własnymi potrzebami oraz sygnałami płynącymi z ciała.
Obraz i metafora
Wykorzystamy fotografie, symbole i pracę z wyobraźnią, aby przyjrzeć się własnym wzorcom funkcjonowania, zasobom oraz miejscom, w których odnajdujemy spokój.
Glina i proces twórczy
Praca z gliną stanie się sposobem wyrażania tego, co trudno czasem nazwać słowami. Nie chodzi o tworzenie idealnych przedmiotów, ale o doświadczenie tworzenia, sprawczości i kontaktu z materią.
Przestrzeń, która wspiera
Przyjrzymy się temu, jak tworzyć wokół siebie miejsca sprzyjające regeneracji, zakorzenieniu i codziennemu dobrostanowi — niezależnie od tego, czy jest to ogród, balkon, gabinet czy ulubiony kąt w domu.
Dla kobiet, które:
- żyją w ciągłym działaniu i trudno im zwolnić,
- stoją przed zmianą lub poszukują nowego kierunku,
- dużo dają innym, a coraz rzadziej zatrzymują się przy sobie,
- chcą odzyskać kontakt ze swoją intuicją i potrzebami,
- szukają przestrzeni bez oceniania i presji rozwoju,
- pragną tworzyć zamiast jedynie analizować,
- chcą stworzyć więcej miejsca dla siebie — wewnątrz i na zewnątrz.
Najpierw odnajdujemy własny krajobraz.
Potem uczymy się tworzyć dla niego miejsce.
Bo dobrostan nie rodzi się wyłącznie wewnątrz nas.
Tworzą go również przestrzenie, w których żyjemy, odpoczywamy, pracujemy i wracamy do siebie.
Prowadzące
Eliza Sobuta-Wajdi
Psychoterapeutka integratywna · praktyk Brainspotting · coach EMCC
Certyfikowana psychoterapeutka integratywna, coach EMCC, specjalistka zdrowia publicznego, praktyk Brainspotting i trenerka SSP™, instruktorka medytacji i uważności, wykładowczyni. Prowadzi Przestrzeń Terapii i Rozwoju HolArt, gdzie integruje naukę, naturę i sztukę w procesach terapeutycznych.
Wykorzystuje fotografię jako narzędzie regulacji i integracji doświadczenia, pogłębiające kontakt z wewnętrznym światem. Jest autorką programu i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych „Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia" na Akademii Górnośląskiej oraz współzałożycielką Polskiego Towarzystwa Fototerapeutycznego.
Należy do towarzystw naukowych i branżowych: EMCC, PTPI, PTTMC oraz SPOD.
Magdalena Kruk
Architektka krajobrazu · ceramiczka artystyczna
Architektka krajobrazu, ceramiczka artystyczna i menedżerka projektów. Tworzy ogrody, przestrzenie i obiekty ceramiczne, w których natura, materia i światło spotykają się z troską o codzienny dobrostan.
Od ponad 15 lat łączy świat kreatywności, dyscypliny i świadomego rozwoju — doświadczenie sportu wyczynowego nauczyło ją wytrwałości i konsekwencji, praca projektowa przekuwania wizji w rzeczywistość, twórczość — intuicji, uważności i kontaktu z własnym wnętrzem.
„Prawdziwy rozwój zaczyna się wtedy, gdy odnajdujemy równowagę pomiędzy działaniem a odczuwaniem, pomiędzy ambicją a spokojem.”
Tworzy przestrzenie i doświadczenia, które pomagają zatrzymać się na moment, odzyskać kontakt ze sobą oraz odkryć własny potencjał poprzez sztukę, ruch, naturę i twórczy proces.
Pierwsze doświadczenia w przygotowaniu
Dołącz do listy zainteresowanych Krajobrazami Wewnętrznymi. Jako pierwsza dowiesz się o nowych wydarzeniach, warsztatach i spotkaniach.