
Psychoterapia · Regulacja · Rozwój
Odnajdź spokój w sobie i w przestrzeni, w której żyjesz.
Praca z ciałem, emocjami i układem nerwowym — łącząca neurobiologię, naturę, przestrzeń i sztukę. Kraków i online.
Nie wiesz od czego zacząć?
20+
lat pracy terapeutycznej
20 000+
godzin praktyki
Kraków i online
lokalizacja i tryby pracy
Brainspotting, SSP™
metody w pracy
Psychoterapia integratywna, coaching transformacyjny
podejście w pracy
HOLART
Przestrzeń terapii, rozwoju i edukacji
W HolArt wspieramy dobrostan człowieka. Łączymy wiedzę o człowieku z doświadczeniem natury, przestrzeni i sztuki, pokazując, jak ich wzajemne relacje mogą wspierać zdrowie, regulację i codzienną równowagę.
Gabinet Terapii i Rozwoju
Sesje 1:1 — przestrzeń indywidualnego wsparcia dla osób przechodzących przez zmianę, kryzys lub poszukujących większej równowagi i kontaktu ze sobą.
Pracownia HolArt
Warsztaty i doświadczenia — przestrzeń projektów rozwijanych na styku natury, przestrzeni, sztuki i dobrostanu.
Szkoła Dobrostanu HolArt
Edukacja i szkolenia — rozwijanie wiedzy i kompetencji osób pracujących z ludźmi.
NARZĘDZIA PRAKTYKI
Dostępne dla każdego
HolArt
HolArt na styku trzech światów
Wierzymy, że dobrostan nie powstaje wyłącznie wewnątrz człowieka. Tworzą go również miejsca, w których żyjemy, pracujemy, odpoczywamy i wracamy do siebie.
Natura
Krajobraz, światło, materia, rytm pór roku.
Przestrzeń
Miejsca, w których żyjemy, pracujemy i wracamy do siebie.
Sztuka
Twórczość jako sposób słuchania ciała i kontaktu ze sobą.
PRZESTRZENIE REGULACJI
Mapa Krajobrazów Regulacji
Pierwsza w Polsce mapa miejsc, w których ciało może wrócić do siebie — wyciszające, ożywiające i równoważące zakątki miasta, weryfikowane przez praktykę regulacji układu nerwowego.
Nie potrzebujesz wyjeżdżać daleko. Czasem wystarczy 20 minut spaceru do miejsca, które wie, jak Cię uspokoić.
Mapę współtworzą Odkrywczynie — kobiety praktykujące świadomą obecność w mieście. Możesz zaproponować swoje miejsce.

O mnie
dr n. med. Eliza Sobuta-Wajdi
Certyfikowana Psychoterapeutka · Praktyczka Brainspotting · Coachka EMCC
Instruktorka Medytacji i Uważności · Wykładowczyni Akademicka
Od 20+ lat pracuję z osobami w zmianie, kryzysie i procesie powrotu do równowagi. Integruję wiedzę kliniczną z pracą z ciałem, regulacją układu nerwowego oraz uważną relacją z przestrzenią życia.
W pracy z ciałem i przestrzenią sięgam też po fotografię terapeutyczną — jako metodę uważnego widzenia i nadawania formy doświadczeniu.
Certyfikacja



Współpraca



Opinie
Głosy uczestniczek
„Pani Eliza wsparła mnie w kilku ważnych etapach mojego życia. Merytoryczne przygotowanie i doświadczenie sprawiają, że terapie skupiają się na znalezieniu przyczyny, a nie tylko chwilowym łagodzeniu symptomów. Potrzeba nam dobrego przewodnika, który swoją wiedzą pozwoli uczestniczyć w procesie czucia się dobrze z samym sobą. Dziękuję za tę podróż pracy z ciałem i emocjami, która trwa już od kilku lat."
Anna Krzemińska-Kaczyńska
Uczestniczka procesu indywidualnego
„To bardzo treściwy, podparty konkretną wiedzą program pozwalający na połączenie się z własnym ciałem. Najbardziej podobało mi się połączenie merytorycznych wskazówek z możliwością wsłuchania się we własne potrzeby. Bardzo przyjemna atmosfera, bez pouczania. Czułam się całościowo wysłuchana i zaopiekowana. Bardzo cenię poczucie bezpieczeństwa, którego u Was doświadczyłam."
Anna
Uczestniczka programu grupowego Safe & Calm
„Sposób prowadzenia — z profesjonalizmem, pasją i ogromem wiedzy i doświadczenia — to była istna magia. Nie czuło się upływającego czasu i chciało się jeszcze i jeszcze. Przygotowanie merytoryczne warsztatów oceniam bardzo wysoko."
Mirosława Pawełek
Uczestniczka warsztatów HolArt
„Program pomaga odnaleźć spokój i harmonię. Krok po kroku, w merytoryczny sposób pokazuje, jak można uzyskać wewnętrzny balans. W programie widać ogromne doświadczenie autorki, wiadomości przekazane są w przystępny sposób. Polecam gorąco!"
Anna Starek-Wróbel
Uczestniczka kursu online
Opinie przedstawiają subiektywne doświadczenia uczestniczek. Indywidualne efekty mogą się różnić.
Kraków
Przestrzeń HolArt
HolArt działa stacjonarnie w Krakowie oraz online.
Sesje indywidualne odbywają się w kameralnej przestrzeni na Starym Mieście oraz w przestrzeni przy ul. Łokietka 8b/3.
Warsztaty i szkolenia realizowane są w przestrzeni przy ul. Łokietka 8b/3.
Architektura, światło i proporcja wspierają proces — przestrzeń współtworzy jakość pracy.


Newsletter
Bądźmy w kontakcie
Inspiracje, nowe miejsca regulacji i refleksje o przestrzeni, która wraca do równowagi. Bez spamu.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz — wspólnie dobierzemy formę wsparcia.


