HolArt
    HolArt
    HolArt — ilustracja sumi-e: postać w spokojnej pozie, enso i spirala Fibonacciego symbolizujące integrację nauki, natury i sztuki

    Psychoterapia · Regulacja · Rozwój

    Odnajdź spokój w sobie i w przestrzeni, w której żyjesz.

    Praca z ciałem, emocjami i układem nerwowym — łącząca neurobiologię, naturę, przestrzeń i sztukę. Kraków i online.

    Nie wiesz od czego zacząć?

    20+

    lat pracy terapeutycznej

    20 000+

    godzin praktyki

    Kraków i online

    lokalizacja i tryby pracy

    Brainspotting, SSP™

    metody w pracy

    Psychoterapia integratywna, coaching transformacyjny

    podejście w pracy

    HOLART

    Przestrzeń terapii, rozwoju i edukacji

    W HolArt wspieramy dobrostan człowieka. Łączymy wiedzę o człowieku z doświadczeniem natury, przestrzeni i sztuki, pokazując, jak ich wzajemne relacje mogą wspierać zdrowie, regulację i codzienną równowagę.

    NARZĘDZIA PRAKTYKI

    Dostępne dla każdego

    BEZPŁATNY PDF

    Przewodnik

    PRAKTYKA MIESIĄCA

    Inspiracje

    HolArt

    HolArt na styku trzech światów

    Wierzymy, że dobrostan nie powstaje wyłącznie wewnątrz człowieka. Tworzą go również miejsca, w których żyjemy, pracujemy, odpoczywamy i wracamy do siebie.

    Natura

    Krajobraz, światło, materia, rytm pór roku.

    Przestrzeń

    Miejsca, w których żyjemy, pracujemy i wracamy do siebie.

    Sztuka

    Twórczość jako sposób słuchania ciała i kontaktu ze sobą.

    PRZESTRZENIE REGULACJI

    Mapa Krajobrazów Regulacji

    Pierwsza w Polsce mapa miejsc, w których ciało może wrócić do siebie — wyciszające, ożywiające i równoważące zakątki miasta, weryfikowane przez praktykę regulacji układu nerwowego.

    Nie potrzebujesz wyjeżdżać daleko. Czasem wystarczy 20 minut spaceru do miejsca, które wie, jak Cię uspokoić.

    Mapę współtworzą Odkrywczynie — kobiety praktykujące świadomą obecność w mieście. Możesz zaproponować swoje miejsce.

    Dr n. med. Eliza Sobuta-Wajdi — psychoterapeutka, założycielka HolArt, Kraków

    O mnie

    dr n. med. Eliza Sobuta-Wajdi

    Certyfikowana Psychoterapeutka · Praktyczka Brainspotting · Coachka EMCC
    Instruktorka Medytacji i Uważności · Wykładowczyni Akademicka

    Od 20+ lat pracuję z osobami w zmianie, kryzysie i procesie powrotu do równowagi. Integruję wiedzę kliniczną z pracą z ciałem, regulacją układu nerwowego oraz uważną relacją z przestrzenią życia.

    W pracy z ciałem i przestrzenią sięgam też po fotografię terapeutyczną — jako metodę uważnego widzenia i nadawania formy doświadczeniu.

    Certyfikacja

    EMCC CoachSafe and Sound Protocol — Trained and CertifiedRest and Restore Protocol — Trained and Certified

    Współpraca

    Polskie Towarzystwo FototerapiiAkademia GórnośląskaAkademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi

    Opinie

    Głosy uczestniczek

    Pani Eliza wsparła mnie w kilku ważnych etapach mojego życia. Merytoryczne przygotowanie i doświadczenie sprawiają, że terapie skupiają się na znalezieniu przyczyny, a nie tylko chwilowym łagodzeniu symptomów. Potrzeba nam dobrego przewodnika, który swoją wiedzą pozwoli uczestniczyć w procesie czucia się dobrze z samym sobą. Dziękuję za tę podróż pracy z ciałem i emocjami, która trwa już od kilku lat."

    A

    Anna Krzemińska-Kaczyńska

    Uczestniczka procesu indywidualnego

    To bardzo treściwy, podparty konkretną wiedzą program pozwalający na połączenie się z własnym ciałem. Najbardziej podobało mi się połączenie merytorycznych wskazówek z możliwością wsłuchania się we własne potrzeby. Bardzo przyjemna atmosfera, bez pouczania. Czułam się całościowo wysłuchana i zaopiekowana. Bardzo cenię poczucie bezpieczeństwa, którego u Was doświadczyłam."

    A

    Anna

    Uczestniczka programu grupowego Safe & Calm

    Sposób prowadzenia — z profesjonalizmem, pasją i ogromem wiedzy i doświadczenia — to była istna magia. Nie czuło się upływającego czasu i chciało się jeszcze i jeszcze. Przygotowanie merytoryczne warsztatów oceniam bardzo wysoko."

    M

    Mirosława Pawełek

    Uczestniczka warsztatów HolArt

    Program pomaga odnaleźć spokój i harmonię. Krok po kroku, w merytoryczny sposób pokazuje, jak można uzyskać wewnętrzny balans. W programie widać ogromne doświadczenie autorki, wiadomości przekazane są w przystępny sposób. Polecam gorąco!"

    A

    Anna Starek-Wróbel

    Uczestniczka kursu online

    Opinie przedstawiają subiektywne doświadczenia uczestniczek. Indywidualne efekty mogą się różnić.

    Kraków

    Przestrzeń HolArt

    HolArt działa stacjonarnie w Krakowie oraz online.

    Sesje indywidualne odbywają się w kameralnej przestrzeni na Starym Mieście oraz w przestrzeni przy ul. Łokietka 8b/3.

    Warsztaty i szkolenia realizowane są w przestrzeni przy ul. Łokietka 8b/3.

    Architektura, światło i proporcja wspierają proces — przestrzeń współtworzy jakość pracy.

    Wnętrze gabinetu HolArt w Krakowie — spokojna przestrzeń do psychoterapii i pracy z ciałem

    Newsletter

    Bądźmy w kontakcie

    Inspiracje, nowe miejsca regulacji i refleksje o przestrzeni, która wraca do równowagi. Bez spamu.

    Nie wiesz, od czego zacząć?

    Napisz — wspólnie dobierzemy formę wsparcia.