HolArt · Kraków i online
Przestrzenie, w których wracasz do siebie.
Czasem przez rozmowę. Czasem przez glinę w dłoniach. Czasem przez nowe spojrzenie na własny dom. HolArt łączy psychoterapię, sztukę i edukację.
Czego teraz potrzebujesz?
Każda z tych dróg prowadzi w to samo miejsce. Wybierz tę, która jest Ci teraz najbliższa.
Spokój ma swoje miejsca
Każda z nas ma takie miejsca. Fotel przy oknie, ścieżkę w parku, kuchnię o poranku.
To, co nas otacza, wpływa na samopoczucie bardziej, niż zwykle zakładamy – opisują to psychologia środowiskowa i neuroarchitektura. Z połączenia tej wiedzy z neurobiologią regulacji powstał mój autorski model Body · Space Balance – Twoje przestrzenie regulacji. Pomaga odkryć, co w ciele, w domu, w mieście i w naturze wspiera Twoją równowagę.
Ciało · Dom · Miasto · Natura
Poznaj Body · Space Balance →
Aktualnie · Krajobrazy Wewnętrzne
LUMINARIA — W stronę światła
Trzy wieczory wokół regeneracji, kiedy dni stają się najkrótsze. Możesz przyjść na jedno spotkanie albo na wszystkie trzy. Z każdego zabierzesz do domu własną ceramiczną formę.
- 18 listopada · Oparcie
- 2 grudnia · Ciepło
- 16 grudnia · Światło
17:30–20:30 · Kraków, ul. Łokietka 8B/3
Na początek
Ciało pamięta miejsca
Bezpłatny przewodnik z prostym ćwiczeniem. Pomoże Ci zauważyć, gdzie odpoczywasz, a gdzie czujesz napięcie – i od czego zacząć zmianę.
Pobierz przewodnik
Założycielka HolArt
Człowiek i przestrzeń. Dwa wymiary dobrostanu.
HolArt powstał z przekonania, że o równowagę warto dbać z dwóch stron – od środka, w relacji ze sobą, i od zewnątrz, w miejscach, w których żyjemy.
Jestem psychoterapeutką i specjalistką zdrowia publicznego. Od ponad dwudziestu lat towarzyszę ludziom w zmianie, w radzeniu sobie ze stresem i w odzyskiwaniu równowagi. Łączę wiedzę kliniczną z pracą z ciałem, sztuką, neuroarchitekturą oraz projektowaniem wnętrz.
Dziś rozwijam HolArt poprzez autorskie projekty, warsztaty i współpracę ze specjalistkami z różnych dziedzin – od architektury krajobrazu po pracę z ciałem.
dr n. med. Eliza Sobuta-Wajdi
Jak zaczynamy
1
Napisz lub zadzwoń
Wystarczy kilka słów o tym, z czym przychodzisz.
2
Pierwsza rozmowa
Spotykamy się w gabinecie albo online.
3
Wspólnie wybieramy drogę
Terapię, warsztat, projekt – albo po prostu kolejny krok.
Głosy uczestniczek
Słowa osób, z którymi pracowałam
„Merytoryczne przygotowanie i doświadczenie sprawiają, że terapie skupiają się na znalezieniu przyczyny, a nie tylko chwilowym łagodzeniu symptomów.”
Anna Krzemińska-Kaczyńska
proces indywidualny
„Czułam się całościowo wysłuchana i zaopiekowana. Bardzo cenię poczucie bezpieczeństwa, którego u Was doświadczyłam.”
Anna
program grupowy Safe and Calm (SSP™)
„Sposób prowadzenia — z profesjonalizmem, pasją i ogromem wiedzy i doświadczenia — to była istna magia.”
Mirosława Pawełek
warsztaty HolArt
Opinie są subiektywne, a doświadczenia każdej osoby mogą być inne.
Kontakt
Napisz kilka słów
Odpowiadamy zwykle w ciągu 24–48 godzin w dni robocze. Jeśli sprawa jest pilna, zadzwoń.
- +48 604 830 696
- kontakt@elizawajdi.pl
- Gabinet: ul. Krowoderska 40B/1A, Kraków
- Pracownia: ul. Łokietka 8B/3, Kraków
- Spotkania także online