Dłonie formujące surową glinianą misę na lnianej tkaninie

Krajobrazy Wewnętrzne · Jesień–zima 2026

LUMINARIA

W stronę światła

O oparciu, którego potrzebujemy.
O cieple, które odnajdujemy.
O świetle, któremu nadajemy własny kształt.

Trzy autorskie spotkania, w których psychologia, neuroarchitektura, mindfulness i doświadczenia sensoryczne spotykają się ze sztuką ceramiczną.

Trzy spotkania. Trzy ceramiczne formy. Jedno światło.

Kraków · 18 listopada – 16 grudnia 2026 · godz. 17:30–20:30

Odkryj trzy kręgi

LUMINARIA — W stronę światła. Krajobrazy Wewnętrzne by HolArt

Zaproszenie do jesieni

Kiedy dni stają się krótsze…

Jesień powoli zmienia rytm naszych dni. Światło coraz wcześniej znika za oknami. Wieczory stają się dłuższe. Częściej szukamy ciepła, spokojnych miejsc i chwil, w których możemy zwolnić.

Wracamy do domów. Otulamy się miękkimi tkaninami. Zapalamy lampy i świece. Czasem zupełnie nieświadomie zaczynamy tworzyć wokół siebie przestrzeń, w której łatwiej nam odetchnąć.

A gdyby tej jesieni przyjrzeć się temu uważniej? Zatrzymać się na chwilę i zapytać:

Co daje mi oparcie?
Gdzie naprawdę dobrze mi być?
Jakiej przestrzeni potrzebuję, żeby poczuć się sobą?

Zapraszamy Cię do Krajobrazów Wewnętrznych. Do trzech spotkań, podczas których będziemy odkrywać relację między ciałem, zmysłami i otoczeniem.

Będziemy odkrywać relację między ciałem, przestrzenią i materią. Uważnie doświadczać tego, co nas otacza. Rozpoznawać, co sprzyja naszemu poczuciu bezpieczeństwa, komfortu i równowagi. I nadawać tym odkryciom ceramiczny kształt.

Każde spotkanie jest osobną, pełną opowieścią. Możesz wybrać jeden krąg, dwa lub wszystkie trzy. A jeśli przejdziesz z nami całą drogę, stworzone formy połączą się w Twoje osobiste LUMINARIUM.

Będziemy doświadczać, obserwować i tworzyć. Poznawać własne potrzeby i szukać dla nich wyrazu w materii.

A glina — ze swoim ciężarem, temperaturą i niezwykłą podatnością na dotyk — stanie się naszym twórczym towarzyszem.

Nie musisz niczego umieć. Nie musisz wiedzieć, co powstanie. Wystarczy ciekawość.

Organiczna spirala sumi-e — artystyczna metafora odkrywania własnych przestrzeni

Tej jesieni zapraszamy Cię w stronę światła.

Ciało. Przestrzeń. Materia.

Trzy wymiary jednego doświadczenia.

Nasze samopoczucie nie zależy wyłącznie od tego, co dzieje się w nas.

Znaczenie ma również przestrzeń, w której przebywamy. Światło, dźwięki, zapachy, temperatura, kolory i materiały. Wszystko to tworzy sensoryczny krajobraz naszej codzienności.

Niektóre miejsca sprzyjają wyciszeniu. Inne pobudzają, inspirują lub pomagają odzyskać energię. Ale każdy z nas doświadcza ich nieco inaczej.

W LUMINARIA zapraszamy Cię do odkrywania tych zależności poprzez połączenie psychologii, neuroarchitektury, mindfulness, doświadczeń sensorycznych i sztuki ceramicznej.

Będziemy pracować z ciałem, przestrzenią i materią.

Poprzez uważność skierujemy uwagę na sygnały płynące z ciała i własne potrzeby.

Inspirując się neuroarchitekturą, przyjrzymy się temu, jak otoczenie może wspierać nasze samopoczucie i regulację.

W doświadczeniach sensorycznych będziemy odkrywać własne preferencje dotyczące światła, dźwięku, zapachu i dotyku. Pojawią się również subtelne elementy aromaterapii, rozumianej jako świadome doświadczanie zapachu, bez przypisywania mu uniwersalnego działania.

A glina pozwoli nam nadać tym doświadczeniom materialny kształt.

Nie będziemy szukać gotowych odpowiedzi. Będziemy tworzyć przestrzeń do własnych odkryć.

Bo zanim zaczniemy świadomie kształtować przestrzeń wokół siebie, warto rozpoznać, jak jej doświadczamy.

Dłonie formujące glinianą formę na lnianej tkaninie

Oparcie · Ciepło · Światło

Trzy kręgi

Krąg I · Oparcie

CAVE

18 listopada 2026

Zanim pójdę dalej, potrzebuję poczuć, że mam na czym się oprzeć.

Są miejsca, w których niemal od razu czujemy się spokojniej. Takie, które dają nam poczucie stabilności, osłonięcia i bezpieczeństwa.

Czasem odnajdujemy je w otaczającej przestrzeni. Innym razem odkrywamy, że pierwszym miejscem, do którego możemy powrócić, jest nasze własne ciało.

Podczas tego spotkania zaprosimy Cię do poszukiwania oparcia — w sobie, w kontakcie z materią i w przestrzeni. Będziemy odkrywać, co pozwala nam poczuć się stabilniej i jak doświadczenie to może znaleźć wyraz w ceramicznej formie.

Powstanie CAVE — niewielka ceramiczna podstawa inspirowana naturalnymi formami, która może stać się osobistym miejscem na światło i drobne przedmioty.

Co daje mi oparcie?

godz. 17:30–20:30 · 3 godziny · 320 zł

Wybieram CAVE

Krąg II · Ciepło

CANDLE

2 grudnia 2026

Niektóre miejsca otulają nas, zanim jeszcze zdążymy pomyśleć dlaczego.

Światło, zapach, faktura materiałów, temperatura, dźwięki. Z tych drobnych elementów powstaje atmosfera miejsca. Jedne przestrzenie dodają nam energii, inne zapraszają do odpoczynku.

Nie zawsze jednak potrafimy rozpoznać, co sprawia, że właśnie tam czujemy się dobrze.

Podczas drugiego kręgu będziemy odkrywać własny język zmysłów i przyglądać się temu, jak otoczenie wpływa na nasze samopoczucie. Poszukamy jakości, które kojarzą nam się z ciepłem, spokojem i poczuciem bycia u siebie. A następnie nadamy im ceramiczny kształt.

Powstanie CANDLE — autorski ceramiczny świecznik, który może towarzyszyć Twoim codziennym chwilom zatrzymania.

Co sprawia, że w jakimś miejscu czuję się naprawdę u siebie?

godz. 17:30–20:30 · 3 godziny · 320 zł

Wybieram CANDLE

Krąg III · Światło

CIRCLE

16 grudnia 2026

Nie wszystko muszę wpuszczać. Nie przed wszystkim muszę się zamykać.

Światło i cień nieustannie zmieniają charakter przestrzeni. Czasem potrzebujemy jasności i otwartości. Innym razem szukamy półcienia, osłonięcia i miejsca tylko dla siebie.

Podobnie jest z naszymi granicami. Nie muszą być sztywne i niezmienne. Mogą pozwalać nam świadomie wybierać, ile otwartości, bliskości i kontaktu z otoczeniem jest dla nas dobre.

Podczas trzeciego kręgu będziemy odkrywać relację między światłem, przestrzenią i osobistymi granicami. Inspiracją stanie się natura oraz jej niezwykła umiejętność tworzenia miejsc, w których światło przenika przez osłaniające struktury.

Powstanie CIRCLE — ceramiczna osłona światła, która pozwoli stworzyć własną kompozycję światła i cienia.

Ile światła chcę dziś wpuścić do swojej przestrzeni?

godz. 17:30–20:30 · 3 godziny · 320 zł

Wybieram CIRCLE

Każde spotkanie jest osobną całością

Możesz przyjść tylko na jedno spotkanie.

Każdy krąg LUMINARIA jest samodzielnym doświadczeniem. Ma własny temat, własną opowieść i własną ceramiczną formę.

Nie musisz uczestniczyć w poprzednich spotkaniach, żeby w pełni skorzystać z kolejnego. Możesz wybrać ten temat, który jest Ci teraz najbliższy.

Oparcie. Ciepło. Światło.

A jeśli poczujesz, że chcesz przejść z nami całą drogę, trzy ceramiczne formy połączą się w jedną kompozycję. Twoje LUMINARIUM.

Twoje LUMINARIUM

Trzy formy. Jedno światło.

Trzy symboliczne znaki sumi-e — łuk oparcia CAVE, płomień CANDLE i krąg światła CIRCLE

CAVE — miejsce oparcia. CANDLE — miejsce ciepła. CIRCLE — przestrzeń światła i cienia.

Każda z tych form może istnieć samodzielnie. Ale razem tworzą coś jeszcze. LUMINARIUM.

Osobistą ceramiczną kompozycję, której charakter powstanie z Twoich wyborów, doświadczeń i twórczych poszukiwań.

Nie będzie dwóch takich samych. Bo nie ma dwóch identycznych sposobów odczuwania świata.

Możesz znaleźć dla niej miejsce w swoim domu. Tam, gdzie lubisz się zatrzymywać. Gdzie światło, materia i przestrzeń tworzą atmosferę, która jest Ci bliska.

Twoje LUMINARIUM. Twoja przestrzeń światła.

Spotkanie przy świetle

Po wysuszeniu i wypaleniu ceramicznych form zaprosimy uczestniczki na krótkie spotkanie, podczas którego będzie można odebrać swoje prace.

Osoby uczestniczące w całym cyklu po raz pierwszy zestawią wtedy trzy elementy LUMINARIUM. Pojawi się światło. Zobaczymy, jak przenika przez stworzone formy i jak zmienia ich charakter. To będzie spokojny moment domknięcia wspólnej opowieści.

Spotkanie potrwa około 30–45 minut i odbędzie się po zakończeniu procesu wypału, orientacyjnie 2–3 tygodnie po ostatnim kręgu.

Prowadzące

Dwie dziedziny. Jedno doświadczenie.

LUMINARIA łączy dwa sposoby poznawania świata.

Pierwszy prowadzi przez ciało, zmysły i świadome doświadczanie przestrzeni. Drugi — przez materię, dotyk i twórcze nadawanie formy.

Spotykają się przy wspólnym stole, gdzie wiedza psychologiczna i artystyczna praca z gliną wzajemnie się uzupełniają. Każda z nas wnosi własną perspektywę, doświadczenie i wrażliwość.

dr n. med. Eliza Sobuta-Wajdi

Neurobiologia · Neuroarchitektura · Mindfulness · Doświadczenia sensoryczne

Łączy wiedzę psychologiczną z zainteresowaniem neurobiologią regulacji, neuroarchitekturą i wpływem otoczenia na funkcjonowanie człowieka.

W swojej pracy wykorzystuje mindfulness, pracę z ciałem oraz doświadczenia wielozmysłowe, zapraszając do odkrywania relacji między naszym samopoczuciem a przestrzenią, w której żyjemy.

W LUMINARIA prowadzi uczestniczki przez doświadczenia związane z uważnością, regulacją, sensorycznym poznawaniem otoczenia oraz rozpoznawaniem własnych potrzeb i preferencji.

Magdalena Kruk

Sztuka ceramiczna · Materia · Forma · Twórcze doświadczanie

Ceramiczka artystyczna, która poprzez pracę z gliną zaprasza do odkrywania możliwości materiału, jego faktur, struktur i form.

W LUMINARIA odpowiada za autorskie opracowanie i prowadzenie części ceramicznej, w tym artystyczną koncepcję powstających form oraz dobór technik pracy z materiałem.

Towarzyszy uczestniczkom w procesie twórczym, pozostawiając przestrzeń na indywidualne poszukiwania, eksperymentowanie i własny język artystyczny.

Wspólna przestrzeń

Nie oddzielamy doświadczenia psychologicznego od twórczego.

Uważność może towarzyszyć pracy dłoni, kontakt z materią może inspirować refleksję, a artystyczne wybory mogą wyrastać z osobistych doświadczeń.

Ciało. Przestrzeń. Materia.

Trzy wymiary, które spotykają się w jednym doświadczeniu.

Przy wspólnym stole

Nie potrzebujesz doświadczenia w pracy z gliną. Nie musisz mieć zdolności plastycznych. Nie musisz też opowiadać o sobie więcej, niż masz ochotę.

Spotykamy się w kameralnym gronie. Będzie przestrzeń na doświadczenie, tworzenie, rozmowę i ciszę. Na uważne poznawanie materiału. Na własne tempo. Na odkrywanie tego, co jest dla Ciebie ważne.

Nie interpretujemy ceramicznych prac psychologicznie. Nie szukamy uniwersalnych znaczeń kolorów i kształtów. Szanujemy indywidualne granice i preferencje.

Spotkania mają charakter edukacyjny i twórczo-rozwojowy. Nie są psychoterapią ani metodą terapeutyczną.

Informacje praktyczne

Kraków, ul. Łokietka 8B/3 · godz. 17:30–20:30

18 listopada 2026, godz. 17:30–20:30 — CAVE · Oparcie
2 grudnia 2026, godz. 17:30–20:30 — CANDLE · Ciepło
16 grudnia 2026, godz. 17:30–20:30 — CIRCLE · Światło

Jedno spotkanie · godz. 17:30–20:30

320 zł

od 1 listopada 360 zł

Cały cykl · trzy kręgi

800 zł

od 1 listopada 950 zł

Ceny promocyjne tylko do 31 października 2026. Potem 360 zł za spotkanie i 950 zł za cały cykl.

Cena obejmuje wszystkie materiały ceramiczne, prowadzenie oraz wypał prac.

Każde spotkanie jest niezależną całością — możesz wybrać jeden, dwa lub trzy kręgi.
Nie jest wymagane doświadczenie w ceramice.
Udział w doświadczeniach sensorycznych i rozmowach jest dobrowolny.
Zapachy są opcjonalne; domyślnym źródłem światła jest LED.
Spotkania nie stanowią psychoterapii.

Wybierz swoją drogę w stronę światła

Możesz rozpocząć od jednego spotkania. Możesz wybrać dwa. Możesz też przejść całą drogę i stworzyć własne LUMINARIUM. Wybierz to, co jest Ci teraz najbliższe.

Odezwiemy się z potwierdzeniem i szczegółami płatności.

Jesień nie musi być tylko czasem, kiedy ubywa światła.

Może stać się również zaproszeniem, żeby uważniej przyjrzeć się temu, co nas wspiera.

Miejscom, w których dobrze nam być. Przedmiotom, które lubimy mieć blisko. Chwilom, w których odnajdujemy spokój.

I przestrzeni, którą możemy tworzyć po swojemu.

Tej jesieni zapraszamy Cię w stronę światła.

Krajobrazy Wewnętrzne

LUMINARIA

Trzy spotkania. Trzy ceramiczne formy. Jedna osobista opowieść.

Zapisz się