HOLART · SKY LAB
Rozwojowe laboratorium doświadczeń dla dzieci i młodzieży.
Sky Lab to miejsce, w którym dzieci i nastolatki uczą się, jak radzić sobie ze stresem i przeciążeniem, rozpoznawać emocje i własne potrzeby oraz sprawdzać, co pomaga im regulować napięcie, skupić się, odpocząć i odzyskać równowagę.
Tworzenie, ruch, dźwięk i fotografia dają przestrzeń do próbowania, obserwowania własnych reakcji i odkrywania tego, co pomaga w radzeniu sobie ze stresem i napięciem.
Nie musisz umieć. Możesz sprawdzić.
Czego dziecko może się tu uczyć.
Sky Lab wspiera dzieci i młodzież w:
- radzeniu sobie ze stresem i przeciążeniem
- rozpoznawaniu emocji, napięcia i własnych potrzeb
- regulowaniu pobudzenia
- koncentracji i kierowaniu uwagą
- rozwijaniu poczucia sprawczości
- odkrywaniu, co pomaga im odpoczywać i odzyskiwać równowagę
Nie przez pouczanie, ale przez doświadczenie: tworzenie, ruch, dźwięk i świadomie zaprojektowaną przestrzeń.
Prowadzony proces, nie gotowy scenariusz.
Spotkania odbywają się indywidualnie lub w małych grupach.
Każde spotkanie ma jasną ramę i jest dostosowane do wieku, potrzeb uczestników i tego, co dzieje się w grupie. W ramach tej struktury dziecko ma realny wybór: może eksperymentować, zmienić aktywność, zrobić przerwę albo wrócić.
Tworzeniu mogą towarzyszyć proste praktyki wspierające regulację i koncentrację — oddech, ruch, dźwięk, uważność czy zmiana rodzaju aktywności.
Nie oceniamy prac i ich nie porównujemy. Prowadząca dba o ramę, bezpieczeństwo i przebieg spotkania.
Struktura bez presji.
Swoboda bez chaosu.
Sześć języków doświadczenia
To narzędzia procesu, nie cel sam w sobie. Jedna przestrzeń, wiele możliwości.
01
Kolor
Malowanie na dużych powierzchniach — bez presji ładnego efektu i bez porównywania prac.
02
Materia
Glina, papier i różne materiały — ugniatanie, budowanie, zmienianie, zostawianie śladu.
03
Obraz
Fotografia i uważne patrzenie — światło, detal, perspektywa i własny sposób widzenia.
04
Dźwięk
Muzyka, słuchanie i cisza — sprawdzanie, jak dźwięk wpływa na pobudzenie, spokój i skupienie.
05
Ruch
Spontaniczny ruch — nie zestaw ćwiczeń, ale jedna z dostępnych form doświadczenia.
06
Przestrzeń
Światło, liczba bodźców, miejsce do działania i miejsce do zatrzymania.
Dla dzieci w wieku szkolnym i nastolatków.
Sky Lab jest dla młodych ludzi:
- pełnych energii — i takich, które wolą obserwować
- wrażliwych na hałas, światło, tłok i nadmiar bodźców
- przeciążonych po całym dniu szkoły
- którym trudno oderwać się od ekranu
- ciekawych i twórczych — także przekonanych, że „nie umieją rysować”
Nie trzeba mieć diagnozy ani konkretnej trudności, żeby uczestniczyć.
Współpraca z rodzicem.
Konsultacja i psychoedukacja
Kiedy jest to potrzebne, Sky Lab może obejmować także konsultację lub psychoedukację rodzica.
Może ona dotyczyć towarzyszenia dziecku w emocjach, stawiania granic oraz odbudowywania kontaktu po trudnych sytuacjach.
Prowadząca ukończyła szkolenia EFT for Youth z dr Mirisse Foroughe oraz EFST-P — Emotion Focused Skills Training for Parents.
Przestrzeń w domu
Rodzice mogą również otrzymywać krótkie wskazówki, jak przyglądać się codziennemu otoczeniu dziecka z perspektywy jego indywidualnej wrażliwości i potrzeb.
Światło, hałas, liczba bodźców, miejsce do nauki i odpoczynku, możliwość ruchu czy małe „mikroazyle" w domu — to elementy otoczenia, które mogą mieć znaczenie.
Nie chodzi o idealny pokój ani specjalistyczny sprzęt, ale o przestrzeń lepiej dopasowaną do konkretnego dziecka.
Rozwój, nie diagnoza.
Sky Lab ma charakter rozwojowo-doświadczeniowy. Grupowe spotkania nie są psychoterapią ani diagnozą.
Opierają się jednak na profesjonalnym przygotowaniu psychoterapeutycznym prowadzącej oraz wiedzy dotyczącej emocji, stresu, regulacji i pracy z młodymi osobami.
Jeśli dziecko lub rodzina potrzebują indywidualnego wsparcia, możliwa jest osobna konsultacja. W zależności od potrzeb może ona wykorzystywać metody należące do warsztatu prowadzącej, m.in. Brainspotting, pracę z obrazem czy Safe and Sound Protocol (SSP™).
Indywidualne wsparcie terapeutyczne nie jest elementem grupowych spotkań Sky Lab.
dr Eliza Sobuta-Wajdi
Psychoterapeutka integratywna, praktyk Brainspotting, trenerka Safe and Sound Protocol (SSP™), instruktorka medytacji i uważności.
W swojej pracy łączy wiedzę dotyczącą emocji, stresu i regulacji ze sztuką, fotografią terapeutyczną, dźwiękiem oraz świadomym projektowaniem przestrzeni.
Ukończyła m.in. szkolenie u Arno Sterna, a pracownia czerpie inspirację z jego koncepcji Malortu.
W Sky Lab wykorzystuje swoje doświadczenie zawodowe w formule opartej na ciekawości, doświadczeniu, twórczości i wyborze.
Sky Lab właśnie powstaje.
Pierwsze spotkania są w przygotowaniu. Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać informacje o otwarciu pracowni, terminach, grupach wiekowych i zapisach.
Zobacz także
Krajobrazy Wewnętrzne
Twórcze spotkania dla kobiet w kontakcie z naturą, materią i własnym wewnętrznym krajobrazem. Prowadzą Eliza Sobuta-Wajdi i Magdalena Kruk.
Poznaj Krajobrazy Wewnętrzne