Integracyjne podejście
Terapie Ciała
Integracyjne metody pracy z ciałem, które wspierają redukcję napięć, poczucie równowagi i głęboką regenerację.
Ciało jako kompetencja
Ciało rejestruje więcej, niż umysł zdoła przetworzyć — napięcia, przeciążenie, emocje. Uważna praca z odczuciami pozwala uczynić tę wrażliwość precyzyjnym narzędziem samoregulacji.
Spotkania odbywają się w Twoim tempie i z poszanowaniem granic. Nie trzeba opowiadać historii — możesz zostać przy tym, co czujesz tu i teraz.
To forma wsparcia dobrostanu i równowagi, nie zastępuje psychoterapii ani leczenia medycznego.
Metody pracy
Oferowane terapie
Terapia Bowena
Delikatna technika manualna pracująca z powięzią i mięśniami. Może wspierać rozluźnienie głębokich napięć i naturalną regenerację organizmu.
- Wsparcie przy bólu
- Poprawa postawy
- Wsparcie regeneracji
Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
Subtelna praca z ciałem w ujęciu biodynamicznym. Może wspierać układ nerwowy, sprzyjać głębokiemu relaksowi i odprężeniu.
- Redukcja stresu
- Poprawa snu
- Wsparcie relaksacji
Polarity
Metoda pracy z ciałem inspirowana zasadami Ajurwedy. Sprzyja odprężeniu, wspiera poczucie wewnętrznej równowagi i witalności.
- Poczucie równowagi
- Wsparcie witalności
- Harmonia ciała i umysłu
Access Bars
Metoda polegająca na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie. Sprzyja odprężeniu, wyciszeniu i spokojowi umysłu.
- Głęboka relaksacja
- Wyciszenie umysłu
- Odprężenie
Touch of Presence®
Uważna, pełna obecności praca z ciałem. Wspiera powrót do kontaktu z sobą i poczucie bezpieczeństwa w ciele.
- Poczucie bezpieczeństwa
- Połączenie z ciałem
- Uważny dotyk
Korzyści
Co możesz zyskać?
Praca poprzez ciało może wspierać wyciszenie i lepszy kontakt ze sobą.
Prowadząca
Kto prowadzi terapie ciała?
Anna Wierzba
Certyfikowana terapeutka ciała
Dyplomowana terapeutka techniki Bowena w stopniu mistrzowskim. Od lat specjalizuje się w integracyjnej pracy z ciałem, wspierając klientów w dążeniu do poczucia równowagi i dobrostanu.
Jej podejście łączy wiedzę anatomiczną z głębokim rozumieniem wzajemnych powiązań między ciałem, umysłem i emocjami. Pracuje z delikatnością i uważnością, wspierając naturalną regenerację organizmu.
Ukończyła certyfikowane szkolenia z zakresu terapii Bowena, terapii czaszkowo-krzyżowej (w ujęciu biodynamicznym), Polarity oraz Access Bars. Nieustannie poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach i warsztatach.
Specjalizacje:
"Ciało jest sanktuarium. Każdy dotyk pełen uważności jest zaproszeniem do powrotu do siebie."
Zadbaj o swoje ciało
Zapraszam na sesję terapii ciała. Pomogę dobrać metodę najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom.
FAQ