W przestrzeni miasta są miejsca, w których ciało zaczyna oddychać spokojniej, a napięcie powoli opada.

Odkrywczynie Krajobrazów Regulacji

Mapa Krajobrazów Regulacji rozwija się dzięki osobom, które potrafią zauważyć przestrzenie wspierające równowagę ciała i podzielić się nimi z innymi.

Czasem jest to ławka pod drzewem, fragment ścieżki, spokojny widok albo światło o określonej porze dnia.

Osoby, które odkrywają i dokumentują te miejsca, nazywamy Odkrywczyniami Krajobrazów Regulacji.

Nie trzeba być specjalistką — wystarczy wrażliwość na przestrzeń i zaufanie do własnych odczuć.

Jak powstają odkrycia

Odkrycie miejsca regulacji zaczyna się od prostego zauważenia.

Każde zgłoszenie jest sprawdzane przed publikacją — mapa ma charakter kuratorski.

Każde miejsce na mapie zostało przez kogoś odkryte i udokumentowane fotografią oraz opisem doświadczenia ciała w przestrzeni.

Niektóre miejsca w przestrzeni miasta pomagają ciału wracać do równowagi.

Czasem odkrywamy je dla siebie — jako miejsca, do których możemy wracać, gdy potrzebujemy spokoju, energii albo orientacji.

Z czasem zaczynamy zauważać, że takie przestrzenie mogą być ważne także dla innych.

Jeśli chcesz nauczyć się rozpoznawać takie miejsca, zacznij od krótkiego przewodnika.

Przewodnik Krajobrazu Regulacji

Bezpłatny PDF

Niektóre miejsca odkrywamy dla siebie.
Inne stają się częścią wspólnego krajobrazu.

Koncepcja Przestrzeni Regulacji i Krajobrazów Regulacji jest autorskim opracowaniem dr n. med. Elizy Sobuty-Wajdi.

Poznaj także